Vem du än är så har livet sina upp och ner gångar. Ibland är allt toppen och ibland känns det som att du ligger i botten av allt. Under årets vecka vill vi uppmärksamma livets rörelser och hur vi ändå kan må bra, även när livet tar sig en oönskad vändning.
Temat för i år är Livets berg- och dalbana. Ett ganska självklart tema om ni frågar mig. Från det man föds till dess man dör går livet upp och ner. Visst det går upp och ner olika mycket och tar olika lång tid. Ibland är livet till och med helt uppochner…
Det vi vill åstadkomma med psykiatriveckan är att belysa olika former av psykiskt mående. Göra det greppbart och förståeligt och att man kan göra något åt sitt dåliga mående. Att sprida kunskap och insikter och göra det normalt att ibland känna sig onormal är viktigt när det gäller att bryta stigmat som är förknippat med psykisk ohälsa.
Vi har lätt att prata med någon som har brutit benet. Man ser att det är trasigt och det går uppenbarligen att laga med gips. Men vi har inte lika lätt att prata med någon som brutit själen. Den syns ju inte, men den går också att laga. Det tar oftast längre tid och i vissa fall kan den tyvärr inte helt och hållet lagas.
Då går det att med hjälp av rätt verktyg ändå leva ett bra liv. Kan vi lära oss mer om det som livet ger oss kommer vi stå bättre förberedda om och när det inträffar, vilket i sin tur kan medföra att åkturen i livets berg- och dalbana blir mer behaglig.
Martin Bergstrand Bolinder, Äldrekurator Sölvesborgs kommun
Program
Klicka på respektive rubrik nedan för mer information och anmälan.
Om rubriken inte är klickbar behövs ingen anmälan.
Du kan också ladda hem hela programmet som PDF här!
KARLSHAMN |
| Invigning av psykiatriveckan i Karlshamn Information och mingel, olika verksamheter finns på plats. Plats: Stortorget Karlshamn Tid: 9 oktober klockan 10:00-14:00 |
| Fikakväll med NSPH Blekinge Josefin Hansson föreläser om sina egna erfarenheter av depression, panikångest, mobbning och särbegåvning. Plats: Mötesplats Karlshamn, Regeringsgatan 46 Tid: 11 oktober klockan 18:00-20:00 |
Magnus Skogsberg Tear – överlevare i en förlust orsakad av självmord Magnus Skogsberg Tear är överlevare i sorg orsakad av självmord. 1983 tog hans pappa sitt liv, och det är först nu 35 år senare som Magnus förstår hur mycket det påverkat hans livsval. Vad händer i oss när en närstående tar sitt liv? Hur går man vidare i sitt eget liv och vad har man med sig i bagaget livet ut? Magnus svar på detta är högst personliga, och han berättar både själv, genom film och sång. Mikael Sundin på gitarr. Plats: Stadsteatern i Karlshamn Tid: 13 oktober klockan 17:30 (från klockan 17:00 finns det möjlighet till mingel) |
Våga prata-loppet – spring för psykisk hälsa Löp- och promenadklasser, 10 km och 5 km. Friluftsdag med fritt fiske i Kroksjöarna med korvgrillning klockan 10:00-14:00. Du kan också delta i loppet digitalt under hela veckan. Läs mer om loppet på blekinge.hjarnkoll.se. Plats: Nytorpet (eller digitalt) Långasjönäsvägen 181, 374 91 Asarum Tid: 16 oktober klockan 10:00. Anmälan och betalning sker på plats mellan klockan 09:00-09:45 Pris: 40 kronor |
KARLSKRONAAnhörigdagen kl 14:00-16:00 |
Våga vara sårbar – föreläsning med Emma Berg om att vara starkskör Alla är vi rädda ibland, antingen på grund av fara eller förväntan. Det ovissa är läskigt. Att inte veta är att balansera. Kanske handlar frihet om att våga gå ändå. I samband med föreläsningen finns Kvinnojouren Karlskrona på plats för att presentera sin nya ungdomschatt. Plats: Ehrensvärdska gymnasiet aula D Tid: 11 oktober klockan 18:00-20:00 |
| Välbefinnandedag i Wämöparken Prova på skogsbad, mindfullness och passa på att genomföra det digitala Våga prata-loppet. Läs mer om loppet på blekinge.hjarnkoll.se. Plats: Wämöparken, samling vid dansbanan Tid: 13 oktober klockan 13:00-15:00 |
| Fysisk och psykisk hälsa – hur hänger det ihop? Camilla Holmström från Friskis och Svettis tillsammans med Johannes Jönsson tidigare elitmålvakt i hockey i KHK och AIK. Plats: Ehrensvärdska gymnasiet aula D Tid: 14 oktober klockan 18:00-20:00 |
| Öppet hus på Träffpunkten Information, underhållning tilltugg och mingel, olika verksamheter finns på plats. Plats: Träffpunkten Ostermansgatan 18 Tid: 15 oktober klockan 11:00-15:00 |
OLOFSTRÖMAnhörigdagen – Susanne Lundgren Susanne Lundgren är en vanlig fyra barns mamma från Olofström. En dag får Susanne ett besked som förändrar hela hennes liv. Hon mister sonen William i suicid. Hennes behov av att få ur sig sina tankar resulterade i en bok med titeln ”Sorgrand under naglarna”. Genom en musikalisk skildring, likt ett ”Sommarprat”, bjuds vi på Frida Braxells liv med texter som har många lager och där varje låt har element av både ljus och mörker, precis som hennes eget liv. |
| Invigning av psykiatriveckan i Olofström Mingel och information från olika verksamheter i Olofströms kommun. Plats: Folkets hus Tid: 11 oktober klockan 17:00-19:00 |
| Föreläsning med Ullakarin Nyberg – att möta den som inte orkar leva Ullakarin kommer att prata om skillnaden mellan psykisk ohälsa och psykisk sjukdom och hur man kan känna igen och hjälpa den som brottas med psykiska problem. Plats: Folkets hus, Dahliasalen Tid: 11 oktober klockan 17:30-19:00 |
| BUP och första linjen Susanne Alm och Elin Copcutt berättar om BUP och Första linjen, vad är skillnaden, vilken hjälp kan man få och vilka sökvägar finns det? Plats: Digital föreläsning Tid: 12 oktober klockan 10:00-11:00 |
| Föreläsning med Markus Hagegren och Tony Olsson – En inspirationsresa En inspirerande resa från botten av det psykiska måendet till en inspirationskälla för andra. Plats: Navigatorcentrum Tid: 12 oktober klockan 13:00-13:45 |
| Föreläsning med Susanna Lustig – Om viljan finns kommer man långt ”Nu i dessa tider när fler människor mår dåligt vill jag bidra med mina kunskaper, kan det hjälpa någon annan till att känna hopp att det går att förändra, gläder det mig.” Plats: Navigatorcentrum Tid: 12 oktober klockan 14:00-16:00 |
| Edna Alsterlund – Att vårda en världsmästare Edna Alsterlund är journalist, författare och föreläsare med rötterna i Vilshult. Åren 1996 till 2003 vårdade Edna sin make Ingemar ”Ingo” Johansson, vår förre världsmästare i tungviktsboxning, som drabbades av för tidig demenssjukdom.Edna berättar mycket öppenhjärtigt men också med stor respekt och mycket humor och kärlek om hur tillvaron blir en kamp för att få livet att fungera. Edna beskriver anhörigvårdarens svåra situation och den drabbades totala utsatthet. Plats: Folkets hus, Klockriket Tid: 13 oktober klockan 13:30-15:30 |
RONNEBYInvigning av psykiatriveckan i Ronneby |
| Öppet hus på träffpunkten Plats: Träffpunkten Tid: 11, 13, 14 och 15 oktober klockan 13:00-16:00 12 oktober klockan 13:00-19:00 |
| Öppet hus och föreläsning på psykiatrin Föreläsning med Jimmy Månsson från Spelberoendeföreningen i Karlskrona Plats: Hälsocenter, lokal Karön Tid: 12 oktober klockan 16:30-19:00 |
| Föreläsning med Susanna Lustig – Om viljan finns kommer man långt ”Nu i dessa tider när fler människor mår dåligt vill jag bidra med mina kunskaper, kan det hjälpa någon annan till att känna hopp att det går att förändra, gläder det mig.” Plats: Begränsat antal platser, lokal meddelas vid anmälan. Tid: 13 oktober klockan 13:00-15:00 |
| Prova på Body balance med Emelie Elmberg Body balance är en blandning av yoga, thai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. Plats: Wellness studio, Ronneby. Maximalt 20 personer. Anmälan krävs. Tid: 17 oktober klockan 10:30-11:30 |
SÖLVESBORGInvigning av psykiatriveckan i Sölvesborg |
| MHFA-utbildning inriktning vuxna MHFA står för Mental Health First Aid (första hjälpen i psykisk hälsa). Utbildningen ger deltagarna kunskap om hur man tidigt upptäcker och hjälper människor som lider av psykisk ohälsa. Observera att det är två dagars utbildning. Plats: Stadshuset, begränsat antal platser. Anmälan krävs. Tid: 11 och 12 oktober klockan 8:00-16:30 |
| Föreläsning med Jesper Johansson – Elitfotboll och psykisk ohälsa 2019 valde Jesper att avsluta sin elitfotbollskarriär på grund av psykisk ohälsa. I dag jobbar han i Mjällby AIF som players manager och driver ett företag som heter Träningsglädje. Jesper berättar under föreläsningen om sin resa från då till nu. Plats: Digital föreläsning, anmälan krävs. Tid: 12 oktober klockan 19:00 |
| Öppet hus och föreläsning med Katarina Tyrberg, existentiell hälsa – FYSISK föreläsning Öppet hus och föreläsning med Katarina Tyrberg, existentiell hälsa – DIGITAL föreläsning Världshälsoorganisationens folkhälsoenkät visar att de personer som känner att livet är meningsfullt och hoppfullt i högre grad än andra också mår bättre i både kropp och själ. Detta och lite till kommer föreläsningen av Katarina Tyrberg, legitimerad psykoterapeut, att handla om. Plats: Duvans mötesplats eller digitalt. Anmälan krävs. Tid: 14 oktober klockan 14:00-16:00 |
| Meditation och andningsövningar med Sara O Larson – FYSISK träff Meditation och andningsövningar med Sara O Larson – DIGITAL träff Inga förkunskaper krävs, men ha gärna en yogamatta eller liknande och mjuka sköna kläder. För er som deltar på plats ta med en filt eller tjock tröja och sockor om det blir lite kyligt i lokalen samt egen matta. Plats: Slottslängorna/digitalt. Maximalt 50 personer kan delta på plats. Anmälan krävs. Tid: 15 oktober klockan 10:00-11:00 |
| Yinyoga och Yoga Nidra med Sara O Larson – FYSISK träff Yinyoga och Yoga Nidra med Sara O Larson – DIGITAL träff Inga förkunskaper krävs, men ha gärna en yogamatta eller liknande och mjuka sköna kläder. För er som deltar på plats ta med en filt eller tjock tröja och sockor om det blir lite kyligt i lokalen samt egen matta. Plats: Slottslängorna/digitalt. Maximalt 50 personer kan delta på plats. Anmälan krävs. Tid: 15 oktober klockan 14:00-15:00 |
FÖR FÖRÄLDRARMobbning, Mobilen, Internet – 12 oktober kl 18:30-20:00 Du som förälder eller du som har barn/ungdomar omkring dig är OERHÖRT viktig för barnen/ungdomarna i dessa frågor och du kan göra stor skillnad med små medel! Prioritera denna kväll för dina barns skull. |
ANMÄLANAlla föreläsningar och utbildningar i programmet är öppna för allmänheten, men till de allra flesta aktiviteterna måste du anmäla dig för att delta. Klicka på respektive evenemang ovan och anmäl dig. |